材料：冬虫夏草10～15条，枸杞子10克，鲜鸡肉100克，味料适量。

　　制作：冬虫夏草、枸杞子用清水洗净，鲜鸡肉去外皮洗净，用刀切件，然后三种汤料同放进炖盅内，隔水用中火炖2小时，调味，饮汤食汤渣。

　　功效：本食疗能补肾养血益精，对肾虚体弱患者尤为适宜。

　　材料：冬虫夏草15克、红枣3～5颗、甲鱼1只，冬菇、生姜、瘦肉适量。

　　制作方法：

　　1.把甲鱼先煮一煮，去腥味；

　　2.然后把所有配料放入汤里，待水开后，再用文火，慢炖3～4小时。

　　冬虫夏草是一味名贵的中药，不妨到大药店或医院的药房购买。