核桃莲子粥

原料：粳米50克；莲子50克；核桃仁50克。

做法：

取粳米，莲子，洗净，去心；一起放入锅内，加水适量，煮粥。核桃仁，切细；在粥将熟时，放入核桃仁，继续用文火煮，粥熟即可，食用时可放适量白糖，此药粥有补肾固精、润肺止咳、养心安神的作用。