核桃莲子粥

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原料:粳米50克;莲子50克;核桃仁50克。

做法:

取粳米,莲子,洗净,去心;一起放入锅内,加水适量,煮粥。核桃仁,切细;在粥将熟时,放入核桃仁,继续用文火煮,粥熟即可,食用时可放适量白糖,此药粥有补肾固精、润肺止咳、养心安神的作用。

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