淮山芡实糊

　　材料：淮山250克，芡实150克，白糖适量。

　　制作：先将淮山、芡实用清水洗净，然后焙干，用打粉机分别打成细末，用器皿装好，每次取粉30—50克，加白糖适量，用冷开水适量调成糊状，放锅中蒸熟食用。

　　功效：有补脾和胃助食作用。