奇异果色拉(一人份)

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奇异果色拉
材料:生菜 80 克,苹果4/5 个 (4个/斤),红椒 40 克,绿奇异果切片 1 颗 (EP 80 克)

作法:

将奇异果切片加入美生菜、苹果及红椒,再洒上日本色拉酱油即可

热量:约130 – 200 大卡(将视所用的日本色拉酱油热量之不同而有所不同)

营养咨询:清淡爽口,色彩鲜艳,加上酱汁的美味均可促进食欲。纤维质含量高,可以帮助消化,刺激肠胃道蠕动。

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