材料:香蕉、沙拉酱适量
做法:把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青
苹果,变成杂果沙拉也行。
材料:香蕉、沙拉酱适量
做法:把香蕉切成块,视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙、小番茄和青
苹果,变成杂果沙拉也行。
材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法:
1.先把蛋汁放入碗中,搅拌成蛋浆;
2.切香蕉片、去皮;
3.把香蕉块浸入蛋浆后再醮面包糠;
4.把香蕉块放入油中炸至表面酥脆;
5.用蔬果沙拉做伴碟,让小点更精致。
材料: 红薯3个、香蕉 3 只、糯米粉 1 汤匙、杏仁片 3 汤匙、糖 1 汤匙。
方法:
1.先把红薯去皮,然后把肉切成薄件,放到蒸笼里蒸二十分钟左右,直至红薯变软为止。
2.把蒸好的红薯搓烂,加入糖,搅拌均匀。
3.加入糯米粉拌匀后均匀搓成粉团。
4.把香蕉切成30小粒备用。然后将粉团平分为30份,每份包入一粒香蕉。
5.在粉团上拍上少许水,然后黏上几片杏仁片。
6.把做好的粉团放入焗炉用中火焗十分钟,至金黄色即可。