当归羊肉煲

　　【原料】鲜羊肉250克，当归6克，肉桂1.5克，陈皮3克，葱、姜少许。

　　【做法】羊肉洗净切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，起锅调味食用。

　　【功效】温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于脾肾阳虚导致四肢不温、精神疲乏、腰腹冷痛的女性。