胡萝卜韭菜炒香干

原料:胡萝卜250克,韭菜100克,香干3块

  做法:将胡萝卜洗净,切成细丝;韭菜洗净,切段;香干洗净,切段待用;将油放入锅内,热后下入葱姜末炝锅,投入胡萝卜丝煸炒断生,加入韭菜、香干继续煸炒,再加入酱油、盐、醋,炒熟后加入鸡精、香油,搅匀出锅即成。

韭菜粥

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先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。因其性热助阳,凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。

青韭爆羊肝

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原料:韭菜150克,羊肝200克

辅料:盐1小勺,姜汁1小勺,料酒1大勺,水淀粉1大勺、葱少量

做法:

1、韭菜洗净切段,羊肝洗净切片。

2、加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉,腌至入味去腥。

3、锅中倒油,将羊肝炒至六成熟,加料酒、葱姜汁翻炒,加盐调味。

4、放韭菜炒匀即可。

青韭炒阿拉斯加雪蟹

  用料:阿拉斯加雪蟹400g、韭菜100g、盐适量、料酒1茶匙(5ml)、油50ml、香油10ml

  做法:

  1.阿拉斯加雪蟹解冻洗净切块,用开水一氽,捞出控净水分。

  2.韭菜洗净,切成2cm长的段。

  3.锅内加入油,随即加上阿拉斯加雪蟹、盐、料酒、韭菜急火炒片刻,颠翻炒锅,淋上香油盛入盘内即成。