
原料:粳米50克;莲子50克;核桃仁50克。
做法:
取粳米,莲子,洗净,去心;一起放入锅内,加水适量,煮粥。核桃仁,切细;在粥将熟时,放入核桃仁,继续用文火煮,粥熟即可,食用时可放适量白糖,此药粥有补肾固精、润肺止咳、养心安神的作用。

原料:粳米50克;莲子50克;核桃仁50克。
做法:
取粳米,莲子,洗净,去心;一起放入锅内,加水适量,煮粥。核桃仁,切细;在粥将熟时,放入核桃仁,继续用文火煮,粥熟即可,食用时可放适量白糖,此药粥有补肾固精、润肺止咳、养心安神的作用。

原料:白萝卜、葱、蒜末、辣椒酱、水、盐、糖。
制作方法:
1.将小白萝卜(带叶茎部分)及葱洗净,彻底沥干水后,用盐水腌约1~2天备用;
2.将蒜末和辣椒酱搅拌均匀;
3.将腌好的白萝卜洗去盐分后沥干,并加入做法2的材料一起搅拌均匀,放在干净无水的容器中,再把调味料倒入即可;
4.容器加盖密封,放在冰箱冷藏约3-5天待其入味即可,约可保存1-2周。
原料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
制作方法:
1.香菇、鲜蘑洗净切片;
2.炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入水烧滚;
3.放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。

原料:白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。
制作方法:
1.将白萝卜、羊肉洗净切块备用;
2.锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出羊肉,把水倒掉;
3.重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。温暖提示:益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,脾胃虚寒者更为适宜。

原料:白胡椒、猪肚、味精、盐、白芝麻和酱油。
做法:
1.把猪肚反复用水冲洗净;
2.把白胡椒打碎,放入猪肚内,并留少许水分;
3.把猪肚头尾用线扎紧,慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软),加盐调味即可。另外,汤煲好后的猪肚酥烂滑软,切条装盘,再撒上白芝麻和鲜酱油,是一道非常不错的冷盘。
原料:土豆,青圆椒,生姜,葱,红辣椒,糖,淀粉,盐。
做法:
1.把青圆椒上部的 去掉,挖去籽,土豆(马铃薯)去皮切大块,生姜去皮切末,葱切花,红辣椒切末;
2.土豆(马铃薯)蒸熟剁成泥,加入姜、葱、红椒,调入精盐、味精、白糖、淀粉搅拌均匀,填入青辣椒内待用;
3.锅内放油,烧热,放入青圆椒,用小火煎熟,铲起摆入碟内即成。
可用家用榨汁机把蒸熟的土豆(马铃薯)打成土豆(马铃薯)泥,味道会更好。
材料: 排骨一斤,蒜头,豆豉,鲜红椒,姜,豉汁,糖,香油,盐,淀粉等
做法;
1.排骨剁小块洗干净,水沥干后放进大的容器里。
2.豆豉洗净剁碎后下油锅炒出香味,蒜末、红椒末和姜末倒进锅一起爆香后盛出拌进排骨中。(豆豉炒香才不会有那涩味。加半茶匙沙茶酱会更加鲜美)。
3.加半匙油、两匙豉油、一点糖,盐,炒好的姜豉沫,少量淀粉,香油少许,腌制拌匀后大约一个钟头,摆放进蒸笼内,中火蒸约四十分钟。
秘诀: 排骨可买腩排,也可肉排,视个人喜好。排骨剁细块会易熟和入味,蒸排骨,首先放味料抹匀(豉汁、盐、糖等),使之入味,再加生粉捞匀,然后加油拌匀,腌排骨,腌料要分先后次序,而且腌时最好盛在大的容器内,然后加入腌料捞匀,再上火蒸。
另外,蒸时要用中火,因为排骨都带骨而且肉厚,用中火蒸就可以使蒸气通过外层的肉渗入骨内,从而达到全熟。如果用大火蒸就会泻油,使肉质收缩变老,影响菜肴之美观和质量。
用料:
1、猪里脊肉,300克。洗净备用。
2、盐1/2茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,水2大匙。
3、鸡蛋(打散)半只,加中筋面粉2大匙,玉米淀粉 2大匙,盐1/4茶匙,水2大匙拌匀成糊。
4、小胡萝卜6个30克,洗净切丝备用。
5、香菇4朵,用水泡软,洗净切片。
6、葫芦瓜30g,去皮洗净切丝备用。
7、橄榄油1大匙,葱花1茶匙,盐1/8茶匙,金兰酱油膏1大匙。
8、菜籽油2杯。
9、面包糠适量。
做法:
1、里脊肉切去有筋的边,用刀从中间片成两片,盖上保鲜纸,用木锤或刀背将肉片锤松,然后加上2料拌匀腌30分钟。
2、炒锅放橄榄油1大匙置炉上开大中火,放入葱花炒香,放入4和5料炒半分钟,然后加入剩余的7料兜匀,放下葫芦瓜丝翻炒几下出锅,冷凉做馅。
3、每片肉包上1/6的馅料,卷成卷。
4、小炒锅内放菜籽油2杯置炉上,开大中火,油热后,将肉卷放入3料拌成的蛋糊中裹匀,再沾上一层面包糠。放入热油里炸成金黄色捞出沥油。
用料:
1、冰冻龙利或金狮斑球鱼柳300克,洗净沥水切片(注意厚薄均匀),加1/4茶匙盐,绍酒1大匙拌匀腌20分钟。
2、鸡蛋(打散)取半只,加中筋面粉 2大匙,玉米淀粉 2大匙,盐1/4茶匙,水2大匙拌匀成糊。
3、菜籽油3大匙,豆瓣酱2茶匙,甜面酱1大匙,豆豉1茶匙,糖1茶匙,水3大匙。
4、蒜苗20克,洗净切段
做法:
1、煎锅(最好用不粘的)置炉上开大中火,内放菜籽油2大匙,将腌好的鱼块拌上蛋面糊(2料),逐块放入锅内煎至两面微黄盛出。
2、原锅加1大匙油开大中火,炒香豆瓣酱,甜面酱和豆豉,然后加糖和水3大匙煮滚,放入煎好的鱼块,轻轻翻炒至汁快干,放入蒜苗拌匀即可出锅。
原料: 鳝片250克、豆瓣酱2大匙
辅料: 花生油2大匙,香菜段20克,大米粉50克,盐少许,豆腐乳汁1小匙,生抽1小匙,料酒1大匙,姜末3克,花椒粉少许,白糖少许,鸡精少许,蒜泥1小匙,红油1小匙,鲜汤70克。
做法:
1. 鳝片加盐揉搓后,用清水洗涤干净,斩去头尾,再切成6厘米长的段;豆瓣酱至四成热的油锅中炒香。
2. 将鳝片段放入汤盘内,加入盐、豆瓣酱、豆腐乳汁、生抽、料酒、姜末、白糖、鸡精拌匀,再加鲜汤、大米粉拌匀,装入蒸碗,入笼用旺火沸水蒸半小时。
3. 将蒸好的粉蒸鳝段翻扣于大圆盘中,放入蒜泥、花椒粉、淋上红油,最后放上香菜段即可。