材料：鸡胸肉(350克)、面粉(1碗)、南乳(3汤匙)
调料：油(1碗)、盐(1/3汤匙)、白糖(2汤匙)、料酒(1汤匙)
做法：
1 洗净鸡胸肉切成块，舀3汤匙南乳入碗，加1/3汤匙盐、2汤匙白糖和1汤匙料酒，拌匀腌20分钟。
2 将腌好的鸡块放入面粉里，裹上一层面粉。
3 倒1碗油进锅烧热，转小火，放下几块鸡块煎至鸡块发硬变熟，捞起沥干油，再将其他鸡块都煎好。
Tag: 鸡胸肉
黑豆苗炒豆腐
原料:黑豆苗、豆腐、鸡胸肉、鸡蛋等，调料有盐、鸡精、白糖、淀粉、香油各少许。
做法:首先鸡蛋打好，鸡胸肉跺好备用，将豆腐碾好后加入蛋液以及鸡肉蓉，用少许白糖调味；然后起锅放油，将豆腐分成几小团，炸至金黄，捞起摆盘；锅中留油翻炒黑豆苗，加入盐和鸡精调味，起锅浇在豆腐上，淋上少许的香油即可。
辣子鸡丁
材料：鸡脯肉1块、姜片、葱节、剁细的豆瓣酱、花椒、干辣椒、花生、芝麻
腌料：酱油、料酒、淀粉
作法：
1、鸡胸肉切丁，加入腌料拌匀，腌20分钟。
2. 锅中加油，烧至八分热时，投入鸡丁快速过油至色白，立刻取出。
3. 起油锅，待油6成热时放入干辣椒，花椒，姜片葱节炒香，然后放入豆瓣酱，沿锅边炝酒，放入鸡丁、花生翻炒均匀，再加入适量糖、盐，炒熟的芝麻炒匀，盛出。
蟹肉鱼翅灌汤饺
主要材料：精面粉、蟹肉、鱼翅、鸡胸肉、火腿肉、鲜猪肉、蟹柳、竹笙、冬菇、鲜马蹄肉、鲜猪皮、砂糖等。
制作方法：把材料拌好、煮熟切成粒状，将面粉拌匀压成皮状，将所有材料包到里面，做成饺子形状，放到蒸炉里蒸大约10分钟，配上翅汤即可。
别样菜包
原料：鸡胸肉、生菜以及姜、葱、盐、糖、酱油
做法：
1、把生菜洗干净，用小工具把它切成圆形。
2、鸡胸肉先“飞水”，去掉鸡肉的血腥味，然后加盐调味，用锅的余温煮熟。然后分成两部分来处理。一部分切成片状，每块生菜叶上放5块，做成花瓣一样的造型。另一部分切丁，然后用姜蓉、葱段、盐、糖、酱油翻炒一下，类似湖北菜里的红烧肉做法。炒丁放在菜包中间做“花心”，即放即吃。
奇异果黑椒鸡粒
1)鸡胸肉切丁，少量淀粉和蛋清拌匀。
2)洋葱切丁，奇异果去皮切厚片。
3)油热后将鸡丁放入稍炸一下，捞出。
4)锅里留底油炒香洋葱，然后放入鸡丁，炒熟后加入适量黑胡椒和盐，最后放入奇异果，快速翻炒一下即可出锅。
鸡肉蘑菇奶油意大利面
主料：圆条意大利面(约180克)、鸡胸肉1块、新鲜白菌菇(或罐装蘑菇)5个。调料：淡奶油(忌廉)适量、牛油适量、盐和鸡粉适量、芝士粉少许、白葡萄酒。
☆做法：
1.意粉煮熟捞起，用凉水冲至冷却。滤干水分后再加入少量调和油，搅拌均匀。以保鲜盒包装放入5℃～10℃的
冰箱内保鲜备用；
2.烧热平底锅(或不粘锅)，放入牛油，将少许洋葱碎爆香；
3.把鸡胸肉先切成薄片再切丝，蘑菇洗净切片，然后一起倒入锅中爆炒，并洒进少量白葡萄酒。加入适量的淡奶油、盐、鸡粉和芝士粉调味。推均匀后放少量软牛油再推匀；
4.将意大利面倒入锅中，翻炒均匀后装碟，撒上少量晒干的百里香草即可。
人参石膏鸡肉汤
原材料：鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。
调味料：精盐8克、生抽5克、味精3克。
操作要点：原料要在水开后才下，否则容易粘底。
制作过程：
1.人参、生石膏洗净，鸡肉切块，生姜切片，葱切段。
2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内，加入清水煲2个小时。
3.最后调入味精、生抽、味精即成
奇异果鸡柳盒 (二人份)
奇异果鸡柳盒
材料：绿奇异果切片 半颗，鸡胸肉 60 公克 (10 小片)，红椒 70 公克，葱条 70 公克，植物油 2 小匙 (2 t)
作法：
混合一起炒
热量：约250 大卡
营养咨询：鸡胸肉油脂含量少且可以提供良质蛋白质，搭配蔬菜水果之下，除了色泽鲜艳之外，亦提高维生素A、C、E之含量，可以增加体内抗氧化力及免疫力。