原料:番薯干片(新鲜番薯洗净后切片晒干的)250克,花生米100克,椰子(要用老椰子,因为老椰子的椰香浓)1个,清水、白糖(碎冰糖也行)适量。
做法:
1、先将花生米泡透,然后放清水煮烂。
2、放入番薯干片,将番薯干片也煮烂。
3、将椰子肉削成丝,再将椰子丝揉搓出椰奶汁来。
4、把椰子丝与椰奶汁一起倒入花生番薯粥里,放进白糖搅拌均匀后,就可以吃用。
原料:番薯干片(新鲜番薯洗净后切片晒干的)250克,花生米100克,椰子(要用老椰子,因为老椰子的椰香浓)1个,清水、白糖(碎冰糖也行)适量。
做法:
1、先将花生米泡透,然后放清水煮烂。
2、放入番薯干片,将番薯干片也煮烂。
3、将椰子肉削成丝,再将椰子丝揉搓出椰奶汁来。
4、把椰子丝与椰奶汁一起倒入花生番薯粥里,放进白糖搅拌均匀后,就可以吃用。
原料
番薯1个,花生半碗,红枣6颗,姜1片,冰片糖、水适量。
做法
1、花生洗净浸泡30分钟,然后洗净、切块、用清水浸泡去胶质,最后用清水洗净。
2、煮开大半锅水,放入花生、红枣和姜片,再煮15分钟。
3、加入番薯块,煮15分钟左右,直到番薯块变软。
4、加入冰片糖调味(最好是冰片糖,若用冰糖、白糖也行)。
原料:鲜芡实100克,百合2个,芋头3个(小芋头),红萝卜1段,芹菜1条,活虾150克(爱吃的多加一点)。
配料:花生油、盐、高汤(可用干贝素代替)、生粉、牛奶各适量。
制作方法:
1、将芡实用热水泡开;百合剥成片状,放在冷水里浸一浸;芋头去皮、洗净、切成块;红萝卜去皮、洗净、切片;芹菜洗净、切段;活虾剥皮、去头。
2、先将芡实放入砂煲中,在火上煲滚。一边可以开锅下油炸芋头,炸到开始变成黄色就可以起锅。
3、利用炸芋头的一部分油,把百合、红萝卜、芹菜、虾以及炸好的芋头放进锅里一起炒。
4、此时另一边的芡实已经煲软了,用筷子一夹就可以夹开就可以了。把方才炒好的材料放进沙煲中,大火烧滚,慢火再煨。2~5分钟后,用生粉勾芡,再煲上个3分钟左右。
5.加牛奶,煲滚后就可以熄火,同时一煲香浓的芡实百合芋头煲也就成了。

原料:薄片牛肉100g、米线100g、豆芽50g、清牛肉汤500g、薄荷叶数片、红花籽油10ml、盐5g、鸡精3g.
做法:
1、将米线烫熟后备用,把豆芽焯水后备用;
2、锅上火,下入清牛肉汤、红花籽油,烧开后,放入薄牛肉片汆片刻,以盐、鸡精调味;
3、将米线、豆芽放入碗中,倒入清牛肉汤,放上薄牛肉片和薄荷叶即可。

制作方法:
1、腐乳的作法很简单,先把洗净切成3厘米左右见方6毫米左右厚的豆腐块用2%盐水浸过,放入锅蒸。
2、蒸好的豆腐块放在温暖避光的地方发酵。一般温度为20℃~25℃,经5天即可在豆腐表皮长出白色或黄色菌毛(即称豆腐胚),然后装入小罐内,每放一层豆腐胚洒上一层盐水(盐水比例为1:2)几粒花椒、黄酒或白酒,盖好盖封口,经过10天再次发酵即成腐乳。
材料:去皮五花肉6两;青瓜3两。
配料:姜汁、料酒、胡椒粉、盐、糖、味精、陈醋、色拉油。
制作方法:
1、将五花肉切成一厘米见方的小丁,用少许姜汁、盐进行腌制,并加入少量料酒、胡椒粉,目的去除肉腥味。
2、将腌好的肉入油锅炸,可将肉中的肥油收干,用中火炸5分钟后捞出,沥干油备用。
3、锅中加水,加盐、味精适量,青瓜切薄片,飞水,立即捞出,沥干水分后直接摆盘。
4、锅中加底油、白糖一两半、陈醋二两、料酒少许,将糖推开后放入肉丁,等到糖全部裹在肉上,汤汁浓稠时即可起锅。
用料:阿拉斯加雪蟹400g、韭菜100g、盐适量、料酒1茶匙(5ml)、油50ml、香油10ml
做法:
1.阿拉斯加雪蟹解冻洗净切块,用开水一氽,捞出控净水分。
2.韭菜洗净,切成2cm长的段。
3.锅内加入油,随即加上阿拉斯加雪蟹、盐、料酒、韭菜急火炒片刻,颠翻炒锅,淋上香油盛入盘内即成。
用料:阿拉斯加三文鱼500g、冬笋50g、莴笋50g、盐1/3茶匙(2g)、料酒1/2汤匙(10g)、葱丝1茶匙(5g)姜丝1茶匙(5g)、胡椒粉1.5g、油30g、鸡汤2汤匙(30ml)、淀粉1/2茶匙(2g)、香油1茶匙(5g)做法:
1.将阿拉斯加三文鱼洗净,切成段,放在开水中氽一下,取出滤干水分。
2.莴笋、冬笋切成片。将葱、姜丝放入碗中,加入盐、料酒、胡椒粉、鸡汤和淀粉,调成汁。
3.炒锅放油烧热,将阿拉斯加三文鱼和笋片放入同炒至熟,烹入汁,翻炒均匀。淋入香油,即可装盘。
用料:阿拉斯加黑鳕鱼300g、豆苗250g、蛋白适量,盐、胡椒粉、太白粉适量、油适量
做法:
1.将阿拉斯加黑鳕鱼解冻后切成鱼柳,腌上适量蛋白、盐、胡椒粉、太白粉。
2.起油锅,放入两杯油,烧至七分熟,投入鱼肉快速过油,取出沥干。
3.另留油四大匙,高温急炒豆苗,加盐调味后加鱼肉急炒半分钟盛出,置于盘内即可。