香酥糯 时令蚕豆煲饭

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材料:

大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果

调味料:

盐适量,鸡精少许。

做法:

1、适量咸肉切薄片,广式香肠、香菇、竹笋切丁;

2、起油锅,滑油,蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒,加咸鲜调味;

3、烧开水,加入大米,煮到水八成干,加入煸炒的东西,与大米拌匀;

4、盖上锅盖,大火略煮,即转小火闷20分钟至30分钟即可。

薄荷粥

  材料:鲜薄荷30克(干品15克),大米100克,冰片糖适量。

  制作:先用清水略洗净薄荷,然后放入砂锅内,急火短时煎煮取汁(一般煮2~3分钟即可),去渣取汁备用。大米煮粥,加入冰片糖,再加入薄荷汤汁,搅匀,待凉后服。效用;本粥能清利咽喉,消暑散热。

冬瓜薏米粥

  材料:鲜冬瓜250克,生薏米30克,绿豆30克,鲜芸香叶6克(广州人称臭草),大米100克。

  制作:先洗净冬瓜,连皮切成小块状,备用。生薏米、绿豆、大米用清水洗净,与冬瓜块同放砂锅内煮粥。另外将鲜芸香叶洗净煎汁适量。待粥熟时,加入适量芸香叶,稍煮即可,待温食用。

藿香粥

  材料:鲜藿香30克(干品15克),鲜佩兰30克(干品15克),扁豆花10克,大米100克。

  制作:先用清水洗净藿香、佩兰、扁豆花,然后放进砂锅内煮煎药汁,备用。大米洗净煮粥,在粥将好时,加入藿香、佩兰、扁豆花的药汁,再煮3分钟便可,待温食用。

绿豆海带糖粥

  材料:每次选用绿豆50克,海带50克,大米100克,冰片糖适量。

  制作:先将绿豆浸泡1~2小时,海带用清水洗净切成细条状备用,大米用清水洗净,然后与准备好的绿豆一同放进砂锅内煮粥。待粥煮开后再放进海带条,煮好后加进冰片糖适量,作早晚餐食用。

爱心什锦煲仔饭

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原料:

东北大米300克、猪瘦肉500克、广式香肠300克、香菇100克、胡萝卜100克、玉米100克、黄瓜200克

做法:

1. 将大米洗净泡10分钟。

2. 肉切片依个人口味加调料,入味30分钟。

3. 香肠切片。

4. 香菇、玉米、胡萝卜、黄瓜切块,入水煮熟。

5. 将泡好的米放入电饭煲,按说明加适量水;按“功能选择”键选择“煲仔饭”,按“米类选择”选择“东北米”,按“烹调/再加热”键开始煮饭。

6. 当听到第一次提示音时,米饭就做好了,打开锅盖,加入猪瘦肉和香肠,再盖上锅盖,按“烹调/再加热”键,继续烹饪。

7. 当听到第二次提示音时,打开锅盖,把香菇、玉米、黄瓜倒入锅中,充分搅拌后即可食用。

寿司

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原料:挪威三文鱼、蟹籽、紫菜、大米、大叶

做法:

1.蒸米。蒸米前要洗米,用饭勺或木棍搅拌,直到水清为止。蒸好的米要和醋拌匀。醋需要烧一下,加些日本清酒或者白葡萄酒,放些糖。醋加米饭拌匀,米饭要热,拌饭的用具要大,这样才会透气,米不会粘到一起。醋要一点点加下去,一边加一边拌。

2.紫菜一张,对折分成两片。取其中半片,两面都均匀地涂上米饭。

3.选择新鲜的三文鱼,把鱼片成两厘米左右宽、5厘米左右长的斜片。将鲜鱼肉和丘比酱搅拌一下。

4.用三文鱼片将带有紫菜的米饭包裹好。做成一圈。上面搁大叶、蟹籽即可。